Ihrem Kind das Schwimmen beizubringen und es zu ermutigen, regelmäßig zu schwimmen, kann sowohl für seine Gesundheit als auch für seine Sicherheit von großem Nutzen sein. Besonders an heißen Tagen ist Schwimmen ein Mittel, um sich abzukühlen und gleichzeitig ein gesundes Maß an körperlicher und sozialer Aktivität zu fördern. Nehmen Sie Ihre Kinder in den kälteren Monaten mit in ein Hallenbad, um das ganze Jahr über einen aktiven Lebensstil zu fördern. Das Schwimmen für Kinder ist effektiver als einige andere Aktivitäten.

Sicherheit

Ertrinken ist laut KidsHealth.org die zweithäufigste Todesursache für Menschen zwischen 5 und 24 Jahren. Wenn Sie Ihrem Kind das Schwimmen beibringen, wird es nicht nur ein stärkerer Schwimmer, sondern sammelt auch wertvolle Erfahrungen im Wasser. Diese Erfahrung verringert das Risiko eines Notfalls erheblich, wenn Ihr Kind versehentlich in ein unbewachtes Becken fällt oder von einer Strömung am Strand ins tiefe Wasser gezogen wird.

Körperliche Gesundheit

Laut 24-Stunden-Fitness ist Schwimmen ein ausgezeichnetes Herz-Kreislauf-Training, das die Gesundheit von Herz und Lunge fördert, die Kraft und Flexibilität verbessert, die Ausdauer erhöht und sogar das Gleichgewicht und die Körperhaltung verbessert. Darüber hinaus ist Schwimmen ein Mittel zur Vorbeugung von Fettleibigkeit bei Kindern, die mit Diabetes bei Jugendlichen in Verbindung gebracht wurde, so die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten. Das Schwimmen belastet auch die Gelenke und das Bindegewebe weniger als andere Sportarten.

Emotionale Gesundheit

Wenn Sie Ihr Kind zum Schwimmen ermutigen, kann dies auch seine geistige und emotionale Gesundheit verbessern. Der natürliche Auftrieb des Wassers ist entspannender als bei anderen Sportarten, merkt 24-Stunden-Fitness an. Darüber hinaus stellte die CDC fest, dass Menschen dazu neigen, beim Schwimmen längere Zeit zu trainieren. Laut CDC kann Schwimmen auch die allgemeine Stimmung verbessern und bei der Bekämpfung von Depressionen helfen.

Wenn Sie zu Hause einen Pool haben, fragen Sie sich möglicherweise, in welchem ​​Alter Ihre Kinder mit dem Schwimmunterricht beginnen können, damit sie sich sicher fühlen und sich im Wasser sicher fühlen können . Die Antwort hängt davon ab, wie alt Ihre Kinder sind und was Sie unter Schwimmunterricht verstehen.

Wann sollten Kinder mit dem Schwimmunterricht beginnen?

Die American Academy of Pediatrics empfiehlt Schwimmunterricht für alle Kinder ab 4 Jahren. Früher wurde empfohlen, den Schwimmunterricht erst dann zu beginnen, wenn die Kinder mindestens 4 Jahre alt sind. Dies ist das Alter, in dem die Kinder für den Schwimmunterricht als “entwicklungsbereit” gelten.

Sie sind jedoch nicht länger gegen Wasserprogramme und Schwimmkurse für Kleinkinder und Vorschulkinder im Alter von 1 bis 4 Jahren. Denken Sie daran, dass der AAP nicht zu viel Wert darauf legt, dass Kinder unter 4 Jahren Unterricht haben sollten, aber es ist in Ordnung, wenn Eltern ihre Kinder für diese Programme einschreiben möchten.

Vorteile des frühen Schwimmunterrichts

Wasserprogramme für Säuglinge und Kleinkinder sind sowohl bei Eltern als auch bei Kindern sehr beliebt. Sie sind eine gute Möglichkeit, Ihren Kindern beizubringen, Spaß am Wasser zu haben, und Kindern und Eltern beizubringen, wie sie am Wasser sicher sein können. Diese Art von Programmen kann jedoch das Ertrinkungsrisiko Ihres Kindes nicht verringern   und ist kein Ersatz für die Aufsicht von Erwachsenen und die Sicherheit im Wasser, obwohl einige kleine Studien ergeben haben, dass diese jüngeren Kinder “einige Fähigkeiten zur Verhütung des Ertrinkens erwerben können”. 1

Hilft der frühe Beginn des Schwimmunterrichts Ihrem Kind, schneller schwimmen zu lernen? Wahrscheinlich nicht. Eine ältere Studie über die Bereitschaft von Kindern zum Erlernen des Frontcrawl-Schwimmens ergab, dass Kinder, die mit 2, 3 oder 4 Jahren angefangen haben, im gleichen Durchschnittsalter von 5 1/2 Jahren gut schwimmen gelernt haben

Sicherheit im Pool

Beachten Sie stets die  Sicherheit . Denken Sie daran, dass Schwimmstunden keine ertrinkfesten Kinder sind und dass sie immer im Wasser überwacht werden sollten, unabhängig davon, ob sie schwimmen können oder nicht. Selbst mit Schwimmwesten oder Schwimmwesten sollten Sie lernen, wie man “Berührungsüberwachung” praktiziert, die der AAP als eine Pflegekraft beschreibt, die sich in Reichweite eines Arms befindet oder jederzeit in der Lage ist, den Schwimmer zu berühren. 

Sie sollten auch andere Vorsichtsmaßnahmen treffen, z. B. Babysitter über die Gefahren im Becken informieren und ihnen den Umgang mit Schutzvorrichtungen zeigen. Wenn Sie ein geselliges Beisammensein am Pool haben, sollten sich die Erwachsenen als engagierte Beobachter abwechseln, um sicherzustellen, dass die Kinder jederzeit im Auge bleiben. Wenn plötzlich ein Kind vermisst wird, überprüfen Sie zuerst den Pool.

Lernen Sie CPR (Herz-Lungen-Wiederbelebung) und stellen Sie sicher, dass alle Familienmitglieder dies auch tun. Lassen Sie nicht zu, dass Ihr Pool Kinder anzieht, wenn er nicht benutzt wird, und entfernen Sie Spielzeug aus der Umgebung. Stellen Sie sicher, dass das Tor oder die Poolbarriere niemals offen steht.